随着现在人们生活越来越好，吃的东西也越来越多，又加上平时饮食不规律、平时又不注重锻炼，发现我们的小肚腩也出来了。由于小肚腩平时也会给我们穿衣搭配增加一定的困惑。

　　那接下来就给大家介绍几种小方法。

　　操作方法

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　　1内深外浅：顾名思义就是里面穿深色的衣服，外面穿浅色的衣服。当然并不是要你里面穿黑色，外面穿白色。外面是浅色的，里面看起来就会有收缩的感觉，同时肚子视觉上就会变小。

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　　2不要穿肚子有印花图案的衣服。我们搭配讲究的就是扬长避短嘛，如果把印花印在大肚子上，人们视觉焦点就会集中到肚子上，就会显得肚子更大。

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　　3选择高腰的服饰，尽量不要穿低腰裤。可以选择高腰群或者高腰休闲裤，这样可以把你肚子上的肉起到一个掩饰、收敛的效果。

　　方法/步骤2

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　　4谨慎选择横条纹的衣服。当然不是说横条纹不可以穿，粗的条纹有拉宽肚子的效果，细密的条纹反而可以起到一个收敛的效果，当然也要看你整体怎么搭配。

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　　5可以穿腰部略带褶皱的服装。当然对服装的材质也有一定的要求。服装面料要选择有垂落的感觉，避免带有膨胀感觉的面料，列如欧根纱、荷叶边、蕾丝等面料。

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　　6①平时也可以穿由下至上逐渐宽松的连衣裙，也就是配A字形的服装，会让小肚子有向内缩小的感觉。②也可以选择娃娃衫（图2），穿上去既很可爱，又可以使腹部有赘肉的女生遮住短处。③蓬松的小裙摆，过臀的长T恤，夏日宽松的T恤，露肩装，高腰连衣裙，多层次雪纺连衣裙，蝙蝠衫都是不错的选择。

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　　7在服饰的颜色上面平时可以选择穿深色的衣服，一般深色会起到一个收缩的效果。在大小方面选择合身略宽就好，不用太宽也不用太紧身。