宝宝白天睡觉，一到晚上就不睡觉，父母拿他们没办法，许多父母都很苦恼，不知道该怎么办。有些宝宝黑白颠倒只是偶尔的，可能是宝宝身体不适，或是生病了。如果是持续了一段时间。那么，可能是因为睡眠不规律，需要调整宝宝的睡眠时间。
一、 偶尔黑白颠倒：
（1）需要看看宝宝是不是尿裤子了，或者是有便便，如果是，把尿片换了，再用热水擦拭宝宝，让他暖和。
（2）还有可能是宝宝饿了，需要把他喂饱，再哄他入睡，但是，不能给他吃太多，防止胃胀气。
（3）如果都不是上面的情况，还可能是宝宝生病了，需要带他去医院看医生·。
二、 常常黑白颠倒：
这就是因为宝宝作息不规律，白天睡的太多，晚上不睡觉。早上给宝宝喂食后，多与宝宝互动使宝宝保持清醒，不让他吃饱就睡，中午喂过东西之后可以让宝宝睡一到两个小时左右。下午一直到晚上九点左右都不要让宝宝睡着。这样做，开始宝宝可能会很不适应，但是时间久了，宝宝就会形成习惯。
在宝宝睡觉时，要注意室内的温度和灯光强度，让宝宝舒适的睡觉，还有，不要给宝宝吃不健康的东西，晚上不要吃太多。
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